幸せを見つけられる10の生活習慣術

幸せを見つけられる10の生活習慣術
　
　
１．常に笑顔でいることを心がけてみる
　
２．今日は良いことがあった！という”振り”をしてみる
　
３．どんなことが起きても”感謝”してみる
　
４．自分の強みを理解してみる
　
５．想像力を使い、脳の老化をとめてみる
　
６．数分間、誰かを助けてみる
　
７．１日のうち、何か１つだけやらない項目を作る
　
８．瞑想してみる。
　
９．否定性で否定的な人々との交流を避けてみる。
　
１０．今この瞬間を楽しんでみる。
　　
　　
　
http://d.hatena.ne.jp/supportista/20111105/p3