タイ瞑想

タイ瞑想

すべては心の持ちようで始まり

自分が人々とどう接するかで

「敵」にも「友」にも、なるのです。

善き友は思いやりの心から

生まれるものであって、

怒りや憎しみからは

決して生まれることはないのです。

自分のことしか考えない人は、

苦しみのうちに人生を終えます。

わたしたち人間には愛や思いやりを

称えられる能力があります。

このささやかな能力こそ、

人間のもっとも大切な天分なのです。

釈尊は慈悲喜捨の四無量心を説かれました。

四無量心の思いやりの気持ちは、

この世でもっとも重要なものです。

さぁ、瞑想で四無量心を育みましょう。

.
「ものごとは心にもとづき、

心を主とし、心によってつくり出される。

もしも汚れた心で話したり行ったりするならば、

苦しみはその人につき従う。

もしも清らかな心で話したり行ったりするならば、

福楽はその人につき従う。」