メモ

健康とは，病気にならないことだ。病気になっても迅速に回復する頑健な体質だ。 頑健な体質を早急につくるためには，豆乳イソフラボン＋フラクトオリゴ糖＋海藻寒天＋あらびき茶＋玄米 の５点セットが重要だ。 むずかしく考えることは無い！ 何のことはない，豆乳ヨーグルトを寒天で固め，オリゴ糖をかけて食べるだけ。それだけの話。カネはかからないし，誰でも出来る。 豆乳ヨーグルトは，「豆乳：６」に「玄米：３」，「寒天：１」，粗塩２％を振って混ぜ，暖かいところに置けば数時間で出来る。 その玄米（完全発酵玄米！）を，ナマで食べてもＥ～し，白米に混ぜて炊いて食べてもＥ～。ただし，よく噛むこと。目標：２００回噛み！ 食後はあらびき茶(1080)を飲む。これで野菜は一切不要！ ワシは今どきの野菜は食わん。農薬まみれでベクレてる。 あらびき茶(1080)は完全無農薬で，放射性物質の腸内吸収を防ぐ。九州は志布志産だ。