学び

甘いものがほしい。その理由は実はビタミンＣ不足なんです。現在は、疲れたとき＝糖＝甘いものと記憶されているだけで、本能に甘い果実などを摂取すれば同時にビタミンＣが摂取できることが記憶されているからなのです。だから、疲れたときは果物がベスト。朝食にも果物が良い様です。